Vegan & Vegetariër bloedtest

Vegan & Vegetariër bloedtest

49,00 (verzendkosten inbegrepen)

Mensen die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen hebben andere voedingsgewoonten dan mensen die vlees en andere dierlijke producten consumeren. Voor vegetariërs en in het bijzonder veganisten is het moeilijker om voldoende van de dagelijkse aanbevolen voedingstoffen binnen te krijgen omdat zij veel essentiële vitamines en mineralen die in grote(re) hoeveelheden of exclusief in dierlijke producten zitten minder binnen krijgen. Daarom is het belangrijk om deze niveaus te controleren en indien nodig veranderingen aan te brengen in het dieet of voedingssupplementen in te nemen. Deze bloedtest meet belangrijke voedingsstoffen waaraan mensen die vegetarisch, veganistisch of plantaardig zijn, vaak een tekort aan hebben.

Wat wordt er gemeten: Vitamine B12, Vitamine D, Hemoglobine, Ferritine en IJzer

Testwijze: vingerprik

  • Op werkdagen voor 18.00u besteld, morgen in huis
  • Uitslag binnen 24 uur na aankomst in lab
  • Gratis verzending vanaf €50,-
  • Eenvoudig thuis af te nemen
  • Analyse in medisch gecertificeerd lab
  • Goedkoopste aanbieder van thuistesten

Beschrijving

Over de test

Wat is de Veganistische en vegetarische bloedtest?

Deze test meet vitamine B12, vitamine D, hemoglobine, ijzer en ferritine. De test is een vingerpriktest die je gemakkelijk van thuis uit kunt uitvoeren. Je monster wordt vervolgens onderzocht door een gecertificeerd laboratorium en je ontvangt de resultaten van het bloedonderzoek binnen enkele dagen. Gemakkelijker kan het niet!

Waarom lopen veganisten en vegetariërs het risico op vitamine- en ijzertekorten?

Mensen die vegetarisch, veganistisch of anderszins plantaardig zijn, krijgen vaak minder ijzer, vitamine B12 en vitamine D binnen via hun voeding. Dit komt omdat de voedingsmiddelen met de hoogste hoeveelheden van deze voedingsstoffen dierlijke producten zijn zoals vlees, eieren, of zuivelproducten. Het is heel goed mogelijk om voldoende vitamine B12, vitamine D en ijzer binnen te krijgen met een plantaardig dieet, maar het kan zijn dat je daarvoor extra aandacht moet besteden aan het soort voedsel dat je eet of dat je supplementen moet nemen.

Symptomen

Symptomen van een vitaminetekort kunnen zijn:

Vitamine B12

  • Vermoeidheid
  • Spierpijn en krachtverlies in spieren
  • Kortademigheid en benauwdheid
  • Depressie en verwardheid
  • Concentratie- en geheugenproblemen
  • Afasie: niet op de juiste woorden kunnen komen

Vitamine D

  • Problemen met slapen
  • Lethargie en vermoeidheid
  • Depressie
  • Pijn in gewrichten
  • Spierpijn
  • Haaruitval
  • Botontkalking

Symptomen van ijzertekort of vitamine B12 tekort en daardoor een bloedarmoede

  • Bleekheid/minder kleur in het gezicht (bij heftige bloedarmoede)
  • Vermoeidheid
  • Snelle hartslag
  • Hoofdpijn
  • Kortademigheid
  • Duizeligheid

Wat zit er in de testkit?

Wat zit er in de testkit?

In de testkit zit een gebruiksaanwijzing, lancetten (prikkertjes) om enkele druppels bloed mee te kunnen verzamelen, een bloedafnamebuis, alcoholdoekjes, pleisters, een beschermend transportzakje en een retourenvelop om je sample vervolgens naar een gecertificeerd laboratorium te kunnen versturen.

Hoe verloopt het testproces voor de HbA1c thuistest van Homed-IQ?

Homed-IQ’s diabetes test wordt geleverd met alles wat je nodig hebt om thuis succesvol een bloedmonster af te nemen. Activeer eenvoudig je test en volg de bijgeleverde instructies om het sample af te nemen en stuur het vervolgens naar ons gecertificeerde laboratorium met behulp van het gefrankeerde verzendlabel. De resultaten zullen binnen een paar dagen beschikbaar zijn.

Resultaten

Vitamine niveaus

Deze test meet het vitamine B12- en vitamine D-gehalte in je bloed. Aan de hand van het testresultaat kan worden vastgesteld of er een bepaald tekort is aan één van de geteste vitaminen en of er iets moet worden aangepast in je dieet of dat het raadzaam is supplementen te gaan gebruiken om het vitaminetekort te verhelpen. Bovendien kan de test uitwijzen of het gehalte in het lichaam te hoog is, wat erop duidt dat supplementen niet nodig zijn.

Ijzer

Ijzer is een essentieel mineraal dat je lichaam nodig heeft om hemoglobine aan te maken, dat een essentiële rol speelt bij het zuurstoftransport. Een ijzertest meet hoeveel ijzer er in je bloed zit.

Ferritine

Ferritine is een eiwit dat ijzer in je lichaam opslaat. De hoeveelheid ferritine in je bloed zegt iets over de hoeveelheid ijzer in je lichaam. Het lichaam heeft ijzer nodig voor de aanmaak van hemoglobine (Hb). Hb transporteert zuurstof in je bloed van je longen naar de rest van je lichaam.

Hemoglobine

Hemoglobine – afgekort ‘Hb’ – is een eiwit in het bloed dat zuurstof van de longen naar de rest van het lichaam transporteert. Het voert ook koolstofdioxide (CO2) af via de longen. Bloedarmoede treedt op bij een tekort aan hemoglobine en kan symptomen van vermoeidheid, duizeligheid en kortademigheid veroorzaken. Een lage hemoglobinewaarde kan wijzen op bloedarmoede.


Veelgestelde Vragen

Ja- deze test is voor iedereen die weinig dierlijke of zuivelproducten eet en zeker wil weten dat hij de juiste hoeveelheid voedingsstoffen uit zijn voeding haalt.

Mensen die een vegetarisch, veganistisch of plantaardig dieet volgen lopen een verhoogd risico op bloedarmoede. De Homed-IQ Veganistische en Vegetarische Bloedtest meet het ijzer-, ferritine- en hemoglobinegehalte in je bloed, wat aangeeft of je bloedarmoede hebt. Daarnaast meet de test vitamine D en B12, twee essentiële vitaminen die vaak lager zijn bij mensen die een plantaardig dieet volgen.

Het is belangrijk dat mensen die weinig of geen dierlijke producten consumeren regelmatig hun ijzer- en vitamine D/B12-gehalte controleren aangezien zij door hun voedingspatroon meer kans lopen op een tekort. Een tekort aan essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om te functioneren, zoals vitamine D, B12 en ijzer, kan ervoor zorgen dat je je onwel en vermoeid voelt, en kan je algemene gezondheid in gevaar brengen.

Een tekort aan essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om te functioneren kan ervoor zorgen dat je je onwel en vermoeid voelt, maar kan ook je algehele gezondheid in gevaar brengen. Je lichaam heeft ijzer, vitamine B12 en vitamine D nodig voor veel verschillende processen en een tekort kan gevolgen hebben voor je botten, spieren, hersenen en andere organen. Naast een vitamine D-tekort is het ook mogelijk om een te hoge vitamine D-spiegel te hebben! We schreven een artikel over hoeveel vitamine D teveel is, mocht je meer willen weten over dit onderwerp!

De resultaten hiervan geven het niveau van hemoglobine, ijzer, ferritine, vitamine D, en vitamine B12 in je bloed aan. Je kunt de resultaten gebruiken om veranderingen in je dieet aan te brengen om het gehalte aan voedingsstoffen waar nodig te verbeteren, of je kunt ze gebruiken om de mogelijkheden voor supplementatie met je arts te bespreken.

Veganistische bronnen van vitamine B12 zijn onder meer tempeh, verrijkte plantaardige melk, voedingsgist, en verrijkte ontbijtgranen. Als je vegetariër bent, zijn yoghurt, kaas, eieren en melk goede bronnen van vitamine B12.

Veganistische bronnen van vitamine D zijn onder meer champignons, verrijkte plantaardige melk en verrijkte ontbijtgranen. Verder is een uitstekende bron van vitamine D voor iedereen de zon. Het wordt aanbevolen om tenminste tweemaal per week 5 – 30 minuten je aan de zon bloot te stellen op gezicht, armen, handen en benen, of dagelijks alleen de handen en het hoofd. Dit is voldoende voor de vitamine D-synthese.

Veganistische voedingsmiddelen met een hoog ijzergehalte zijn onder meer peulvruchten (bonen, linzen), quinoa, tofu, tempeh, donkere bladgroenten (snijbiet, boerenkool, rucola, spinazie), melasse, gedroogd fruit en zaden (pompoen, chia, sesam, vlas).

Veganistische voedingsmiddelen met een hoog calciumgehalte zijn onder meer donkere bladgroenten (boerenkool, spinazie, bokchoy), kruisbloemige groenten (broccoli, kool, spruitjes), sojaproducten (sojabonen, tempeh, tofu), peulvruchten (bonen, linzen, erwten), amandelen, en verrijkte plantaardige melk en sappen.

Thuis bloedonderzoek is een veilige, betrouwbare manier om een breed scala aan diagnostische en preventieve gezondheidstesten uit te voeren zonder dat je je huis hoeft te verlaten. Alle bloedtesten die door Homed-IQ worden verkocht zijn net zo effectief als de testen die je persoonlijk bij je arts, medische kliniek, laboratorium of ziekenhuis zou doen. Dit betekent dat ze wetenschappelijk zijn gevalideerd om net zo goed te presteren als een test in de praktijk. Al onze thuistestkits worden geleverd met alles wat je nodig hebt om de test uit te voeren, inclusief een uitgebreide stap-voor-stap handleiding om ervoor te zorgen dat je monster correct wordt afgenomen. Bloedonderzoek wordt gebruikt om te controleren op veel voorkomende aandoeningen, zoals diabetes, virale en bacteriële infecties, bloedarmoede en sommige soorten kanker.

Je moet supplementen nemen op advies van je arts, wanneer bevestigd is dat je van een voedingsstof niet voldoende binnenkrijgt via de voeding alleen. Als je testresultaat lage niveaus van bepaalde voedingsstoffen aantoont, dan kunnen supplementen een optie zijn om je niveaus te verbeteren.

Voor de meeste mensen is het voldoende om jaarlijks het vitamine- en mineralengehalte te controleren. Dit is echter iets wat je met je huisarts kunt bespreken.

Beoordelingen

How It Works

Order Your Test

Once you have placed your order, your test-kit will be delivered within days (in discreet packaging).

Activate & Mail Your Sample

After online activation of your test-kit, you can collect and mail your sample within minutes.

View Results

A certified laboratory will review your sample, test results will be available within days.

How It Works

Order Your Test

Once you have placed your order, your test-kit will be delivered within days (in discreet packaging).

Activate & Collect Your Sample

After online activation of your test-kit, you can collect and mail your sample within minutes.

View Results

A certified laboratory will review your sample, test results will be available within days.

We only work with the best certified laboratories

All laboratories we work with are ISO 15189 certified, which is the highest possible medical certification in Europe.

Private & Confidential

Order your test online from the privacy of your home. The test kit will arrive in discreet packaging, so no one will know what you ordered. Homediq ensures that you can test at your own terms, and your results will always remain confidential and secure!

Werkwijze

Bestel Uw Test

Nadat u uw bestelling heeft geplaatst, wordt uw testkit binnen enkele dagen geleverd (in discrete verpakking).

Activeer & neem uw testmonster af

Na online activering van uw testkit kunt u uw monster binnen enkele minuten afnemen en verzenden.

Bekijk Resultaten

Een gecertificeerd laboratories onderzoekt uw testmonster. Uw test resultaten zijn binnen enkele dagen beschikbaar.

Werkwijze

Bestel Uw Test

Nadat u uw bestelling heeft geplaatst, wordt uw testkit binnen enkele dagen geleverd (in discrete verpakking).

Activeer & neem uw monster af

Na online activering van uw testkit kunt u uw monster binnen enkele minuten afnemen en verzenden.

Bekijk Resultaten

Een gecertificeerd laboratories onderzoekt uw testmonster. Uw test resultaten zijn binnen enkele dagen beschikbaar.

Wij werken alleen met de beste gecertificeerde laboratoria

De laboratoria waar we mee werken zijn allen ISO 15189 gecertificeerd, wat de hoogst mogelijke medische certificering binnen Europa is.

Privacy Garantie

Bestel uw test online vanuit de privacy van uw huis. De testkit wordt geleverd in een discrete verpakking. Homediq zorgt ervoor dat u kunt testen waar en wanneer u wilt. Uw resultaten blijven altijd vertrouwelijk en veilig!