Home / Bloedtesten / Vitamine D test
Rating van Homed-IQ Homed-IQ op TrustPilot

Vitamine D test

35,00 Gratis Verzending naar

Voldoende vitamine D is belangrijk voor zowel lichaam als geest. Vitamine D is essentieel voor de gezondheid van de botten, het behoud van het immuunsysteem en kan een positief effect hebben op je humeur. Veel mensen in West-Europa hebben echter een te laag vitamine D-gehalte. Check eenvoudig thuis je vitamine D-gehalte met deze test en ontvang je resultaten binnen enkele dagen.

Testmethode: Vingerprik Dry Blood Spot test

Ook verkrijgbaar bij:   

Waar testen we op?

Vitamine D
Instructievideo
  • 5% korting bij aankoop van 2 of meer producten
  • Voor 20:30 besteld, morgen in huis
  • Analyse in ISO-gecertificeerd laboratorium
  • Testresultaten meestal binnen 1 werkdag beschikbaar na ontvangst in lab

35,00 Gratis Verzending naar

Over de test
Samenvatting van biomarkers
Over Vitamine D
Symptomen
Testresultaten
FAQ
Over de test

Test result Mockup

Hoe werkt de vitamine D test?

De vitamine D test werkt met een vingerprik. Maak de vinger goed schoon met de meegeleverde alcoholdoekjes. Nadat je in je vinger hebt geprikt, deponeer je een paar druppels bloed op de bloedafnamekaart totdat de opvangcirkels gevuld zijn. Laat de bloedafnamekaart vervolgens volledig drogen. Sluit vervolgens de bloedafnamekaart en verpak deze opnieuw in de doos van de testkit. Stuur tot slot je bloedmonster naar ons gecertificeerde laboratorium in de voorgefrankeerde retourenvelop. Als je test op een doordeweekse dag in het laboratorium aankomt, ontvang je de testresultaten binnen 24 uur.

Wat zit er in de testkit?

De testkit bevat:

  • Instructies voor gebruik
  • Vingerprikjes om een klein bloedmonster te verzamelen
  • Een Dry Blood Spot bloedafnamekaart
  • Alcohol doekjes
  • Pleisters
  • Een beschermend transportzakje
  • Een retourenvelop om je monster naar een gecertificeerd partnerlaboratorium te sturen

Wat voor een type test is dit?

De Vitamine D-test van Homed-IQ is een IDK ® 25-OH-Vitamine D ELISA (uit gedroogd bloed) gemaakt door Immundiagnostik AG. Dit is een ELISA-test waarbij gedroogde bloedspotmonsters worden gebruikt. Informatie over deze test vind je hier. Deze test heeft een CE-markering voor gedroogde bloedspotafnames, wat betekent dat hij voldoet aan de toepasselijke EU-regelgeving voor medische hulpmiddelen.

Samenvatting van biomarkers

Vitamine D

Vitamine D is in een vet oplosbaar hormoon, dat als functie heeft om in het lichaam zowel calcium als fosfaat op te nemen. Het lichaam maakt voor een groot deel zelf vitamine D aan. Dit gebeurt wanneer je huid wordt blootgesteld aan uv-straling van de zon. Vitamine D is ook te vinden in een aantal voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong, zoals eierdooiers, vette vis en zuivelproducten. Vitamine D is ook te vinden in paddenstoelen en bepaalde vitamine-verrijkte voedingsmiddelen.

Vitamine D heeft een belangrijke rol in je lichaam. Het zorgt voor de groei en het behoud van stevige botten en tanden, voor de werking en het herstel van je spieren en voor een goede werking van je immuunsysteem.

Over Vitamine D

Waar komt vitamine D vandaan?

Vitamine D kan uit verschillende bronnen worden verkregen. De belangrijkste bron van vitamine D is zonlicht. Hoewel vitamine D niet in het zonlicht zelf aanwezig is, kan het door het lichaam worden aangemaakt wanneer de huid aan zonnestralen wordt blootgesteld. Tijdens de blootstelling aan zonlicht dringen ultraviolette stralen door in de huid, waardoor deze vitamine D kan aanmaken. Vitamine D kan ook worden verkregen uit voedsel, zoals vette vis, paddenstoelen en andere verrijkte voedingsmiddelen (sinaasappelsap, ontbijtgranen en bepaalde zuivelproducten). Mensen die niet veel aan zonlicht worden blootgesteld, kunnen echter onvoldoende vitamine D aanmaken, omdat het moeilijk kan zijn om voldoende vitamine D uit voeding alleen te halen. Dit komt vooral voor in landen die niet vaak zonnig weer hebben, of tijdens de wintermaanden. Door je vitamine D-spiegel met een bloedtest te controleren kun je een tekort voorkomen door je blootstelling aan zonlicht te verhogen, je voeding te veranderen of supplementen te gebruiken.

Wanneer is een vitamine D-test nuttig?

Een vitamine D test is voor iedereen nuttig. Zo kun je namelijk de vitamine D waardes controleren. In de wintermaanden Dit geldt vooral tijdens de wintermaanden, omdat mensen dan vaak minder vitamine D binnenkrijgen omdat het langer donker is en men meer tijd binnenshuis doorbrengt. Het kan ook nuttig zijn om het vitamine D-niveau in andere seizoenen te controleren, vooral als je overdag niet veel buiten bent. Als je symptomen ervaart die kunnen wijzen op een mogelijk tekort, is het ook nuttig om een vitamine D-test te doen. Duidelijkheid krijgen over je vitamine D-niveaus kan helpen om de oorzaak van je symptomen te achterhalen en zo nodig een tekort te verhelpen.

Voordelen van een vitamine D test

Het zelf doen van een vitamine D test komt met vele voordelen. Allereerst hoef je niet contact op te nemen met je huisarts en afspraken in te plannen. Je kunt het makkelijk doen wanneer jij er zelf tijd voor hebt. De resultaten heb je met een zelftest vaak ook sneller. Alle samples van de vitamine D testen van Homed-IQ worden bij een gecertificeerd laboratorium onderzocht.

Voordelen nog op een rijtje:

  • Makkelijk zelf testen
  • Snel resultaat
  • Bloedmonster wordt onderzocht door gecertificeerd laboratorium
  • Het testresultaat wordt geleverd met een downloadbaar laboratoriumrapport dat naar uw arts kan worden gebracht
Symptomen

Wat zijn de symptomen van een vitamine D-tekort?

Een vitamine D tekort kun je herkennen aan verschillende symptomen. Belangrijk is om te onthouden dat deze symptomen niet uitsluitend voor een vitamine D tekort zijn. Bij deze symptomen betekent het dus niet meteen dat er sprake is van een vitamine D tekort is. Je kunt een vitamine D tekort (mogelijk) herkennen aan symptomen als::

  • Vermoeidheid
  • Regelmatig verkouden zijn
  • Overgevoelig of bloedend tandvlees
  • Gewrichtspijn
  • Spiertrillingen of kramp
  • Zwakkere botten
  • Verhoogde vatbaarheid voor infecties

Wat zijn de symptomen van te veel vitamine D?

Hoge doses vitamine D-supplementen en consumptie van grote hoeveelheden vitamine D-verrijkte voedingsmiddelen kunnen een opeenhoping van vitamine D in het lichaam veroorzaken, wat leidt tot een opeenhoping van calcium in het bloed en symptomen van toxiciteit. Teveel vitamine D herken je aan symptomen als:

  • Misselijkheid
  • Braken
  • Zwakte
  • Vaak plassen
  • Overmatige dorst
Testresultaten

Hoe snel ontvang ik de resultaten van deze vitamine thuistest?

Zodra je jouw sample hebt afgenomen en vervolgens op de post hebt gedaan naar ons laboratorium dan duurt het vaak enkele werkdagen voordat je het testresultaat ontvangt. Zodra je testkit bij het laboratorium aankomt, ontvang je een bericht per e-mail. Zodra jouw testresultaat klaar is, ontvang je een sms en een e-mail met een link naar je resultaat. We houden je dus goed op de hoogte gedurende het gehele testproces!

Hoe hoog moet de waarde van vitamine D zijn?

Er worden verschillende referentiewaarden gebruikt om een gezond vitamine D-niveau te bepalen. Homed-IQ testresultaten volgen de volgende referentiebereiken:

  • Tekort:< 75 nmol/l, verhoogd risico op botziekten zoals rachitis, osteomalacie en osteoporose.
  • Voldoende voorraad: 75-374 nmol/l, voldoende voorraad in termen van botgezondheid.
  • Toxiciteit: > 374 nmol/l, mogelijke overmatige toevoer die negatieve gevolgen kan hebben voor de gezondheid van het lichaam. Hypercalciëmie kan bijvoorbeeld leiden tot hartritmestoornissen of nierstenen.

Is het verstandig om supplementen te slikken op basis van de testuitslag?

Wanneer uit de test blijkt dat je een tekort hebt aan vitamine D, dan raden wij je aan om eerst na te gaan of je wel voldoende zonlicht ontvangt. Vaak helpt het al veel om dagelijks tussen 11 en 15 uur een half uur naar buiten te gaan. Kijk ook kritisch naar je dieet. Eet je bijvoorbeeld wel voldoende vette vis? Daarnaast wordt een dagelijks supplement aangeraden voor getinte mensen, ouderen, zwangeren en jonge kinderen (Thuisarts, 2021). Kun je toch niet voldoende vitamine uit zonlicht en/of je voeding halen, dan kun je terecht bij een drogisterij voor vitamine supplementen.

Wat betekenen de resultaten van deze test?

Vitamine D-tekort:

Een te laag vitamine D-gehalte wijst op een vitamine D-tekort. Een vitamine D-tekort kan worden veroorzaakt door te weinig blootstelling aan zonlicht, een dieet met te weinig vitamine D-rijk voedsel of onvoldoende opname in de darmen. Om een vitamine D-tekort te behandelen, probeer je je inname te verhogen door:

  1. Meer zonlicht.
  2. Aanpassing van je dieet. Bijvoorbeeld het eten van meer vette vis
  3. Slikken van voedingssupplementen. Het is aan te raden om een arts te raadplegen voordat u begint met voedingssupplementen om de voor u juiste dosering te bepalen

Voldoende Vitamine D:

Als je vitamine D-waarden voldoende zijn, betekent dit dat je voldoende vitamine D heeft voor goede botten en algemene gezondheid. Op dit moment zijn er geen veranderingen nodig, maar overweeg om in de toekomst opnieuw te laten testen als je blootstelling aan zonlicht, dieet of gebruik van supplementen verandert.

Vitamine D-toxiciteit

Te veel vitamine D kan leiden tot vitamine D-toxiciteit. Te veel vitamine D kan een ophoping van calcium in het bloed veroorzaken. Vitamine D-toxiciteit wordt meestal veroorzaakt door te veel supplementen te consumeren. Het behandelen van een hoog vitamine D-gehalte vereist het stoppen of verminderen van de consumptie van supplementen. Spreken met een arts over vitamine D-supplementen is belangrijk bij het bepalen van de juiste dosis.

Veelgestelde vragen

​​Hoe weet je of je een tekort hebt aan vitamine D?

Een tekort aan vitamine D merk je vaak eerst door klachten als vermoeidheid of bijvoorbeeld spiertrillingen. Ook kunnen er andere symptomen optreden bij een tekort aan Vitamine D, zoals;
  • Overgevoelig of bloedend tandvlees
  • Pijn in gewrichten
  • Spierpijn
  • Zwakkere botten

Hoeveel vitamine D heb je dagelijks nodig?

Voor iedereen geldt een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 10 microgram vitamine D per dag. Bij mensen boven de 70 jaar wordt 20 microgram per dag aangeraden. De veilige bovengrens voor vitamine D is vastgesteld op 100 microgram per dag. Sommige groepen hebben meer vitamine D nodig dan ze uit zonlicht of voeding kunnen halen. Mensen met een donkere huidskleur, jonge kinderen en zwangere vrouwen hebben baat bij 10 microgram extra vitamine D per dag. Ouderen wordt aangeraden om 20 microgram extra per dag te krijgen (Voedingscentrum).

Wat zijn de oorzaken van een vitamine D tekort?

Vitamine D-tekort wordt vaak veroorzaakt door te weinig zonlicht. Ook je voeding kan een rol spelen, bijvoorbeeld als je niet of te weinig vette vis eet. Vitamine D-supplementen kunnen helpen in geval van een vitamine D-tekort. Het is ook mogelijk om een te hoge vitamine D-spiegel te hebben, meestal door overmatig gebruik van supplementen. Lees voor meer informatie onze blog “Hoeveel vitamine D is te veel?“.

Welk percentage van de bevolking heeft een vitamine D tekort?

In de winterperiode heeft 59 procent van de Nederlanders een tekort aan vitamine D. In de zomerperiode is dit 35 procent (Boonman- de Winter et al., 2015). Volgens Prof. Dr. Jörg Spitz ligt dit aantal in werkelijkheid nog zelfs veel hoger en heeft 90% van de bevolking een tekort aan vitamine D. Een vitamine D-tekort wordt vaak ernstig onderschat: slechts 5% van de artsen laat bij hun patiënten een vitamine D bepaling doen.

Wat zijn de risico’s van een vitamine D tekort?

Een langdurig gebrek aan vitamine D zorgt voor zwakkere botten, zowel bij kinderen als bij volwassenen.

Welke soorten voedingsmiddelen bevatten van nature vitamine D?

De meeste vette vissen zoals tonijn, zalm en makreel, maar ook visleverolie bevatten vitamine D. Andere voorbeelden van voedingsmiddelen die vitamine D2 en D3 bevatten zijn kaas, eigeel en paddenstoelen maar allemaal in een zeer lage dosis.

Hoe betrouwbaar is deze vitamine D test?

De sensitiviteit en specificiteit voor dit bloedonderzoek is nagenoeg 100%. Sensitiviteit is het vermogen van een test om gebruikers van de test met een ziekte correct te identificeren. Specificiteit is het vermogen van een test om mensen zonder de ziekte juist te identificeren.

Is deze vitamine laboratoriumtest betrouwbaarder dan bijvoorbeeld een vitamine zelftest?

Ja. Bij Homed-IQ krijg je een testrapport met daarin een kwantitatieve uitslag waar je vervolgens actie op kunt ondernemen om je gezondheidstoestand te verbeteren. Terwijl de meeste zelftests o.a. verkrijgbaar bij drogisterijen niet of minder betrouwbaar zijn. Ze geven vaak alleen een positief of negatief resultaat en dit geeft onvoldoende uitsluitsel over bijvoorbeeld de vitamineconcentratie in het bloed.

Is deze Vitaminetekort test beoordeeld door een arts?

Onze zelfafname tests zijn wetenschappelijk gecertificeerd en gevalideerd voor thuisgebruik. De tests zijn gevalideerd door ons laboratorium om te zien of de resultaten van thuis afgenomen vingerprik samples even nauwkeurig zijn als monsters die in een prikpost of dokterspraktijk zijn afgenomen. Het is enkel toegestaan om gevalideerde medische tests te verkopen. Elk monster wordt verwerkt in een laboratorium dat ISO15189 gecertificeerd, waarmee wij de betrouwbaarheid van de testen kunnen garanderen.

Wat is het beste vitamine D supplement?

Er bestaan talloze verschillende Vitamine D-supplementen. Het kan je daarom uren, misschien wel dagen kosten voor je datgene hebt gevonden dat het beste bij jou past. We hebben het alvast een stukje makkelijker voor je gemaakt door een overzicht te maken van de beste producten die er te koop zijn. Kijk voor meer informatie op www.supplementinfo.nl.

Kan ik ook de waarde van andere vitamines of mineralen controleren?

Deze Homed-IQ test meet alleen het vitamine D gehalte in het bloed. Mocht je ook graag op andere vitamines willen testen dan raden wij je aan om te kiezen voor onze Vitamine Tekort Test. Deze test meet naast vitamine D ook het foliumzuur en vitamine B12 gehalte in het bloed.

Vergoedt mijn zorgverzekeraar deze vitaminetest?

​​Op dit moment hebben we nog geen afspraken met zorgverzekeraars. Bij Homed-IQ houden we onze testen daarom zo betaalbaar mogelijk om zo iedereen de kans te geven om meer grip te krijgen op hun gezondheid.

Waarom een vitamine D test kopen?

Een vitamine D test is niet altijd nodig, maar het geeft je wel zekerheid over je vitamine D waardes.. Het kopen van een vitamine D test kan dan meer duidelijkheid geven. Ook als je mogelijk symptomen hebt van een tekort, hoeft dit niet altijd het geval zijn. Er kunnen namelijk ook andere redenen zijn voor de symptomen. Met een vitamine D test kun je bevestigen of je een tekort of misschien te veel vitamine D hebt.

Hoe werkt het?

Bestel je test

Nadat je de bestelling hebt geplaatst wordt je testkit binnen enkele dagen geleverd (in discrete verpakking).

Activeer en neem je monster af

Na online activatie van de testkit kun je het testmonster binnen enkele minuten afnemen en retourneren naar het lab.

Ontvang je testresultaat

Een gecertificeerd laboratorium analyseert je testmonster en deelt dit met ons medisch team, waarna jij de uitslag ontvangt.

Gerelateerde producten

Andere suggesties…

4.7 van de 5 sterren op Trustpilot

Lees de ervaringen van onze klanten

Lees alle ervaringen van onze klanten