Beschrijving
Wat is een cholesterol test?
Deze test meet het totale cholesterol-,LDL-, HDL– en triglyceridengehalte in jouw bloed. De test betreft een vingerpriktest die je gemakkelijk vanuit huis kan afnemen. Je monster wordt dan onderzocht door een gecertificeerd laboratorium en je krijgt de resultaten binnen enkele dagen. Simpeler kan niet!
Veel voorkomende symptomen:
Een te hoog cholesterolgehalte zelf geeft vaak geen klachten. Daarom wordt het vaak bij toeval ontdekt via ander bloedonderzoek.
Wat betekent de uitslag van deze test?
Cholesterol
Cholesterol wordt in de lever geproduceerd en wordt in elke cel van het lichaam aangetroffen. Er zijn twee typen cholesterol: één in de vorm van HDL (cholesterol met hoge dichtheid) en LDL (cholesterol met lage dichtheid). HDL wordt ook wel het ‘goede’ cholesterol genoemd en LDL staat bekend als het ‘slechte’ cholesterol. Een verhoogd cholesterolgehalte wordt gedefinieerd als totaal cholesterol boven de 6,5 mmol/l.
HDL
High-Density Lipoproteïne (HDL) wordt het “goede” cholesterol genoemd omdat het overtollige slechte cholesterol naar jouw lever transporteert om het te verwijderen. Voor de HDL waarde hanteren we een referentiewaarde van >0.91, dat wil zeggen dat indien je HDL waarde boven de 0.91 ligt dat dit in orde is. Voor meer informatie over HDL en welke niveaus van HDL als normaal/gezond worden beschouwd, raden we je aan ons artikel “Wat is HDL?” te lezen.
LDL
Low Density Lipoproteine (LDL) vervoert cholesterol door het hele lichaam, hierdoor ontstaat het risico dat het cholesterol zich ophoopt in de slagaders en er vervolgens hart- en vaatziektes kunnen optreden. Bij personen zonder risicofactoren is de LDL-waarde verhoogd indien hoger dan 3,37 mmol/l. Wij hanteren een bovengrens van 2,6 mmol/l voor mensen met andere risicofactoren (roken, diabetes, hartklachten etc).
HDL % van het totale cholesterol
Dit percentage van het totale cholesterol verwijst naar de hoeveelheid HDL (=goede cholesterol) in het lichaam die het LDL (=slechte cholesterol) kan bestrijden. Hoe hoger het percentage totaal cholesterol HDL is, hoe beter.
Triglyceriden
Triglyceriden zijn de meest voorkomende vormen van vetten in het lichaam. Overtollige calorieën, alcohol en suikers in het lichaam worden omgezet in triglyceriden en als vet in het lichaam opgeslagen. Een waarde lager dan 2,28 mmol/l duidt op een verlaagd risico op hart- en vaatziekten.
Hoe een hoog cholesterolgehalte te voorkomen
Er zijn bepaalde manieren om een hoog cholesterolgehalte te voorkomen. Deze omvatten, maar zijn niet beperkt tot:
- Eet gezond en gevarieerd.
- Beperkende producten die verzadigde vetten bevatten.
- Zo min mogelijk zout eten.
- Beperk jouw alcoholgebruik tot maximaal één glas per dag.
- Stoppen met roken.
- Zorg ervoor dat je regelmatig beweegt
Over de test
Wat is een cholesterol test?
Deze test meet het totale cholesterol-, LDL-, HDL- en Triglyceriden gehalte in je bloed. De test betreft een vingerpriktest die je gemakkelijk vanuit huis kan afnemen. Je monster wordt dan onderzocht door een gecertificeerd laboratorium en je krijgt de resultaten binnen enkele dagen. Simpeler kan niet!
Symptomen
Veel voorkomende symptomen:
Een te hoog cholesterolgehalte zelf geeft vaak geen klachten. Daarom wordt vaak bij toeval ontdekt dat iemand een te hoge waarde heeft.
Resultaten
Wat betekent de uitslag van deze test?
Cholesterol
Cholesterol wordt in de lever geproduceerd en wordt in elke cel van het lichaam aangetroffen. Er zijn twee typen cholesterol: één in de vorm van HDL (cholesterol met hoge dichtheid) en LDL (cholesterol met lage dichtheid). HDL wordt ook wel het ‘goede’ cholesterol genoemd en LDL staat bekend als het ‘slechte’ cholesterol. Een verhoogd cholesterolgehalte wordt gedefinieerd als totaal cholesterol boven de 6,5 mmol/l.
HDL
High-Density Lipoproteïne (HDL) wordt het “goede” cholesterol genoemd omdat het overtollige slechte cholesterol naar jouw lever transporteert om het te verwijderen. Voor de HDL waarde hanteren we een referentiewaarde van >0.91, dat wil zeggen dat indien je HDL waarde boven de 0.91 ligt dat dit in orde is.
LDL
Low Density Lipoproteine (LDL) vervoert cholesterol door het hele lichaam, hierdoor ontstaat het risico dat het cholesterol zich ophoopt in de slagaders en er vervolgens hart- en vaatziektes kunnen optreden. Bij personen zonder risicofactoren is de LDL-waarde verhoogd indien hoger dan 3,37 mmol/l. Wij hanteren een bovengrens van 2,6 mmol/l voor mensen met andere risicofactoren (roken, diabetes, hartklachten etc).
HDL % van het totale cholesterol
Dit percentage van het totale cholesterol verwijst naar de hoeveelheid HDL (=goede cholesterol) in het lichaam die het LDL (=slechte cholesterol) kan bestrijden. Hoe hoger het percentage totaal cholesterol HDL is, hoe beter.
Triglyceriden
Triglyceriden zijn de meest voorkomende vormen van vetten in het lichaam. Overtollige calorieën, alcohol en suikers in het lichaam worden omgezet in triglyceriden en als vet in het lichaam opgeslagen. Een waarde lager dan 2,28 mmol/l duidt op een verlaagd risico op hart- en vaatziekten.
Hoe een hoog cholesterolgehalte te voorkomen
Er zijn bepaalde manieren om een hoog cholesterolgehalte te voorkomen. Deze omvatten, maar zijn niet beperkt tot:
- Eet gezond en gevarieerd.
- Beperkende producten die verzadigde vetten bevatten.
- Zo min mogelijk zout eten.
- Beperk jouw alcoholgebruik tot maximaal één glas per dag.
- Stoppen met roken.
- Zorg ervoor dat je regelmatig beweegt
Veelgestelde Vragen
Verschillende factoren kunnen bijdragen aan een hoog cholesterolgehalte in het bloed, waaronder leefstijlfactoren zoals roken, het volgen van een ongezond dieet en gebrek aan lichaamsbeweging. Daarnaast kunnen genetische factoren en een onderliggende aandoening, zoals een hoge bloeddruk of diabetes, hieraan bijdragen.
Als het cholesterolgehalte hoog is, kan je symptomen van hartaandoeningen, beroertes of atherosclerose in andere bloedvaten krijgen, zoals pijn op de linkerborst, druk of volheid; duizeligheid; onduidelijke spraak; of pijn in de onderbenen.
Stress is geen directe oorzaak van verhoogd cholesterol, maar het kan wel extra fysieke spanning opleveren. Het is verstandig om bij veel stress niet alleen op je voeding te letten maar ook om meer te bewegen.
Een te hoog cholesterolgehalte zelf geeft vaak geen klachten. Daarom wordt vaak bij toeval ontdekt dat iemand een te hoge waarde heeft.
Cholesterol is een vetachtige stof die is gekoppeld aan HDL- en LDL-eiwitten en wordt gevormd in de lever. Daarnaast neem je cholesterol op uit de voeding. Er zijn twee soorten cholesterol: het “goede” cholesterol, HDL, en het “slechte” cholesterol, LDL.
Cholesterol is belangrijk voor het uitvoeren van verschillende functies in het lichaam en het maken van hormonen. Deze hormonen omvatten:
- Oestrogeen
- Cortisol
- Vitamine D
Voor meer informatie over cholesterol verwijzen we je graag naar onze blog post Cholesterol en jouw gezondheid.
Slechte cholesterolwaarden veroorzaken zelf geen symptomen, dus ze blijven vaak onopgemerkt. Als de niveaus op de lange termijn niet worden verlaagd, kunnen ze een risicofactor zijn voor hart- en vaatziekten. Een te hoge LDL-waarde draagt bij aan de verkalking van de bloedvaten. Verkalkte bloedvaten zijn op hun beurt een risicofactor voor het krijgen van een hartaanval en/of beroertes.
Kortom, het doen van een cholesteroltest vanuit huis wordt voor bijna iedereen aanbevolen. Een homed-IQ cholesterol-zelftest is echter vooral aan te raden voor mensen die tot een bepaalde risicogroep behoren. Deze risicogroepen zijn onder meer:
- Rokers
- Mensen met hoge bloeddruk
- Mensen met diabetes type 2
- Ouderen
- Mensen met een familiegeschiedenis van hartaanvallen of beroertes
De cholesterol zelftest die je eenvoudig vanuit huis kunt afnemen, helpt om risico op verkalking van de bloedvaten (atherosclerose) in te schatten. Daarom is vooral de LDL-waarde van belang voor het testresultaat.
Een hoog cholesterolgehalte zelf geeft geen symptomen. Een langdurig hoog cholesterolgehalte kan echter symptomen van andere ziekten veroorzaken.
Deze aandoeningen omvatten, maar zijn niet beperkt tot, het ontwikkelen van hartaandoeningen, beroertes of atherosclerose in de bloedvaten. Symptomen hiervan kunnen symptomen zijn zoals pijn op de linkerborst, druk of volheid; Duizeligheid; onduidelijke spraak of pijn in de onderbenen.
Voedingsmiddelen met een bijzonder hoog cholesterolgehalte kunnen leiden tot een verhoogd cholesterolgehalte. Maar cholesterolrijke voeding is op zich niet zo dramatisch, de combinatie met een verkeerde levensstijl leidt tot verhoogde gehaltes. Gewoonten zoals gebrek aan lichaamsbeweging, roken, overgewicht of overmatig alcoholgebruik verslechteren het cholesterolgehalte aanzienlijk als je geen uitgebalanceerd dieet volgt. Bovendien hebben sommige mensen van nature een hoog cholesterolgehalte als gevolg van genetica.