Was ist Hämoglobin?

Es ist wichtig, einen gesunden Hämoglobinwert aufrechtzuerhalten, um sich wohlzufühlen und sicherzustellen, dass der Körper richtig funktioniert. Wenn der Hämoglobinwert zu hoch oder zu niedrig ist, können körperliche Beschwerden auftreten.

Inhaltsverzeichnis

• Was ist Hämoglobin?
• Warum ist Hämoglobin wichtig?
• Was ist ein optimaler Hämoglobinwert?
• Ursachen und Symptome eines niedrigen Hämoglobinwertes
• Ursachen und Symptome eines hohen Hämoglobinwertes
• Wie kann ich meinen Hämoglobinwert erhöhen?
• Zusammenfassung

Was ist Hämoglobin?

Hämoglobin ist ein Protein, das die Aufnahme und den Transport von Sauerstoff und Kohlendioxid in den roten Blutkörperchen ermöglicht. Die roten Blutkörperchen in unserem Körper sorgen dafür, dass der Sauerstoff von der Lunge zu den Körperzellen gelangt. Der Sauerstoff ermöglicht es den Muskeln und Organen, Energie aus der Nahrung zu gewinnen, was auch als Zellatmung bezeichnet wird. Nachdem der Sauerstoff an die Zellen abgegeben wurde, ist das Hämoglobin in der Lage, Kohlendioxid zu absorbieren, das in die Lunge gelangt. Das Kohlendioxid verlässt dann den Körper durch Ausatmen (Sanquin).

Warum ist Hämoglobin so wichtig?

Ein Hämoglobinmangel kann zu Anämie führen – einem Zustand, bei dem das Blut nicht genügend Sauerstoff zu den Geweben transportieren kann. Umgekehrt können übermäßig hohe Hämoglobinwerte ein Anzeichen für Dehydrierung, chronische Lungenerkrankungen oder andere zugrunde liegende Erkrankungen sein und das Risiko für Blutgerinnsel oder Schlaganfälle erhöhen.

Da Hämoglobin widerspiegelt, wie gut Ihr Körper Sauerstoff transportiert, ist es ein wichtiger Marker in vielen Gesundheitschecks und Blutuntersuchungen, einschließlich des großen Blutbildes (CBC) und von Bluttests für zu Hause.

Was ist ein optimaler Hämoglobinwert?

Normale Hämoglobinwerte variieren je nach Alter, Geschlecht und anderen Faktoren wie einer Schwangerschaft. Die Werte werden entweder in mmol/L (Millimol pro Liter) oder g/dL (Gramm pro Deziliter) angegeben – abhängig vom Land oder Labor. Hier ein allgemeiner Überblick:

Quelle: Dutch Association of Hematology

Werte, die geringfügig außerhalb dieses Bereichs liegen, deuten nicht zwangsläufig auf ein Gesundheitsproblem hin – anhaltend zu hohe oder zu niedrige Werte sollten jedoch von einer medizinischen Fachkraft abgeklärt werden.

Ursachen und Symptome eines niedrigen Hämoglobinwertes

Ein niedriger Hämoglobinwert ist häufig ein Anzeichen für Anämie. Es gibt verschiedene Arten von Anämie, jeweils mit unterschiedlichen Ursachen:

• Eisenmangelanämie – verursacht durch unzureichende Eisenaufnahme oder Blutverlust (z. B. durch Menstruation oder Geschwüre)
• Vitaminmangelanämie – ausgelöst durch einen Mangel an Vitamin B12 oder Folsäure
• Anämie bei chronischen Erkrankungen – z. B. bei chronischer Nierenerkrankung
• Aplastische Anämie – wenn der Körper nicht genügend rote Blutkörperchen produziert
• Hämolytische Anämie – wenn rote Blutkörperchen zu schnell abgebaut werden
• Erbkrankheiten – wie Sichelzellanämie oder Thalassämie

Häufige Symptome bei niedrigem Hämoglobinwert sind:

• Müdigkeit
• Schwächegefühl
• Kurzatmigkeit
• Schwindel oder Benommenheit
• Kalte Hände und Füße
• Kopfschmerzen
• Blasse oder gelbliche Haut

Quelle: Máxima MC, 2022

Ursachen und Symptome eines hohen Hämoglobinwertes

Hohe Hämoglobinwerte sind zwar seltener, können jedoch auftreten durch:

• Rauchen – verringert die Sauerstoffverfügbarkeit und regt die Bildung roter Blutkörperchen an
• Leben in großer Höhe – mit reduziertem Sauerstoffangebot
• Lungenerkrankungen – wie COPD oder Lungenfibrose
• Dehydrierung – führt zur Erhöhung der Konzentration von Blutzellen
• Erkrankungen des Knochenmarks – z. B. Polycythaemia vera
• Leistungssteigernde Medikamente – wie Erythropoetin (EPO)

Mögliche Symptome eines hohen Hämoglobinwertes sind:

• Kopfschmerzen
• Verschwommenes Sehen
• Rötliche oder gerötete Haut
• Bluthochdruck
• Schwindel
• Nasenbluten

Extrem hohe Hämoglobinwerte können das Risiko für Blutgerinnsel, Schlaganfälle oder Herzinfarkte erhöhen.

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Wie kann ich meinen Hämoglobinwert erhöhen?

Wenn Sie einen niedrigen Hämoglobinwert haben, ist es wichtig, mehr Eisen zu sich zu nehmen. Eisen ist in allen möglichen Lebensmitteln enthalten, z. B. in Fleisch, Fisch, Huhn, Hülsenfrüchten und Gemüse wie Spinat. Es ist auch möglich, ein Eisenpräparat einzunehmen. Es ist ratsam, Ihren Hämoglobinwert einige Monate nach der Ernährungsumstellung zu überprüfen, um festzustellen, ob sich die Werte verbessert haben. Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, wenn Sie weitere Ratschläge zur Erhöhung Ihres Hämoglobin Spiegels benötigen.

Zusammenfassung

Sowohl niedrige als auch hohe Werte können auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hinweisen – daher ist es entscheidend, Ihre Werte zu verstehen. Auch wenn die Symptome eines abweichenden Hämoglobinwertes unterschiedlich sein können, helfen regelmäßige Tests und ein gesunder Lebensstil dabei, Ihre Werte im Gleichgewicht zu halten.

Referenzen

Bloedarmoede – Máxima MC. (2017, September 27). Interne Geneeskunde. https://www.mmc.nl/internegeneeskunde/aandoeningen-en-behandelingen/bloedarmoede/?_ga=2.252499337.1416331597.1669584503-555177933.1667906179

Isala. (2021, November). Hematologische aandoening (PID): H2 Optionele bijlage Myeloproliferatieve aandoeningen. https://www.isala.nl/patientenfolders/6551-hematologische-aandoening-pid-h2-optionele-bijlage-myeloproliferatieve-aandoeningen/?_ga=2.152885433.1416331597.1669584503-555177933.1667906179

Nederlandse Internisten Vereniging. (2020, January 30). Normaalwaarden ». https://hematologienederland.nl/patientinfo/diagnose-en-behandeling/normaalwaarden/?_ga=2.152885433.1416331597.1669584503-555177933.1667906179

Wat is hemoglobine en welke waarde is normaal? | Sanquin . (n.d.). https://www.sanquin.nl/. https://www.sanquin.nl/over-bloed/eiwitten/hemoglobine?gclid=CjwKCAiA9tyQBhAIEiwA6tdCrFiDOf8-HC_ZusmDi4mgn-M8LMrAeJTEQjFZNKA6m88-2BvbsODVIBoC7hEQAvD_BwE