Heuschnupfen betrifft ungefähr 21-23 % der Bevölkerung in Europa und resultiert aus einer allergischen Reaktion auf Pollen von Bäumen, Gräsern und Unkräutern (Lake et al., 2017). Bei vielen Menschen lässt es Bilder von Frühling und Sommer hervorrufen, begleitet von niesenden Passanten und verstopften Nasen. Doch was genau steht hinter diesem allgemein bekannten Begriff? Diese Seite soll Ihnen helfen, Heuschnupfen besser zu verstehen – von den Ursachen über die Symptome bis hin zu effektiven Linderungsmöglichkeiten.

Der Inhalationsallergietest von Homed-IQ bietet eine einfache und bequeme Möglichkeit, zu Hause zu testen, auf welche luftgetragenen Allergene Sie möglicherweise empfindlich reagieren, und hilft Ihnen, Ihre Allergieauslöser besser zu verstehen.

Inhaltsübersicht

• Was ist Heuschnupfen?
• Welche Allergene lösen Heuschnupfen aus?
• Welche Symptome treten bei Heuschnupfen auf?
• Wie wird Heuschnupfen diagnostiziert?
• Wie kann man Heuschnupfen behandeln?
• Zusammenfassung

Was ist Heuschnupfen?

Heuschnupfen, auch in der Fachsprache allergische Rhinitis genannt, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die Personen betrifft, deren Immunsystem auf bestimmte Substanzen in der Umgebung, die sogenannten Allergene, überempfindlich reagiert. Genau genommen ist Heuschnupfen jedoch eine Form der allergischen Rhinitis und bezieht sich ausschließlich auf diese Reaktionen, wenn sie saisonal durch Pollen von Bäumen, Gräsern oder Unkräutern ausgelöst werden. Diese Pollen sind feine, leichte Partikel, die von Pflanzen produziert werden. Wenn jemand mit Heuschnupfen diesen Pollen einatmet, identifiziert das Immunsystem sie fälschlicherweise als schädliche Eindringlinge. Infolgedessen startet das Immunsystem eine Abwehrreaktion, um die vermeintliche Gefahr abzuwehren. Diese Reaktion umfasst die Freisetzung von Histamin und anderen Chemikalien in den Körper, die für die typischen Symptome des Heuschnupfens verantwortlich sind (MedlinePlus, 2022).

Ist Heuschnupfen eine Inhalationsallergie?

Ja, Heuschnupfen ist eine Form der Inhalationsallergie, die auftritt, wenn das Immunsystem überempfindlich auf Partikel in der Luft reagiert, insbesondere auf Pollen von Bäumen, Gräsern und Unkraut. Inhalationsallergien zeichnen sich also dadurch aus, dass die Allergene eingeatmet werden müssen, um eine Reaktion auszulösen, und dass sie insbesondere die Atemwege betreffen. 

Andere Allergieformen wie Nahrungsmittelallergien (z.B. Nussallergie ) und Kontaktallergien (z. B. Latexallergie) betreffen dagegen den Magen-Darm-Trakt oder die Haut und basieren auf unterschiedlichen Wirkungswegen – durch Aufnahme der Allergene im Falle von Nahrungsmittelallergien oder durch direkten Hautkontakt im Falle von Kontaktallergien (Acaai, 2024).

Gibt es Unterschiede zwischen Heuschnupfen und anderen Formen von allergischer Rhinitis?

Ja, denn obwohl Heuschnupfen häufig als Synonym für allergische Rhinitis verwendet wird, ist es, wie bereits erwähnt, nur eine Form der Rhinitis. Diese Tabelle bietet einen klaren Vergleich zwischen Heuschnupfen und anderen Nasenkrankheiten, um die Unterscheidung zwischen ihnen zu verdeutlichen:

Welche Allergene lösen Heuschnupfen aus?

Zu den häufigsten Allergenen gehören:

• Baumpollen (Frühjahr): Im Frühling verursachen insbesondere die Pollen von Bäumen wie Birken, Eichen, Eschen und Pappeln bei vielen Menschen allergische Reaktionen. 
• Gräserpollen (Spätfrühling bis Sommer): Gräser wie Roggen, Weidelgras und Timothy-Gras blühen in den späteren Frühlingsmonaten und im Sommer. Sie sind eine der häufigsten Ursachen für Heuschnupfen weltweit.
• Unkrautpollen (Sommer bis Herbst): In den späten Sommermonaten und im Herbst sind es vor allem Pollen von Unkräutern wie Beifuß, Ragweed und Ambrosia, die allergische Reaktionen auslösen. 

Quelle: Cleveland Clinic, 2023

Welche Symptome treten bei Heuschnupfen auf?

Heuschnupfen tritt saisonal auf, typischerweise im Frühjahr und Sommer, wenn die Pollenkonzentration in der Luft am höchsten ist. Die spezifischen Monate und die Schwere der Symptome können je nach geografischer Lage und Wetterbedingungen variieren und umfassen folgende Symptome:

Quellen: Mayo Clinic, 2022; NHS, 2024

Wie wird Heuschnupfen diagnostiziert?

Die Diagnose von Heuschnupfen erfordert eine sorgfältige Beurteilung der Symptome und der Krankengeschichte der betroffenen Person durch einen Arzt. Die genaue Identifizierung der Allergene kann durch Allergietests durchgeführt werden:

• Haut-Prick-Test: Bei diesem Test werden kleine Mengen von Allergenen auf die Haut aufgetragen und die Haut leicht durchstochen, um die Substanzen darunter zu bringen. Eine allergische Reaktion wird durch Rötung oder Schwellung an der Teststelle angezeigt.
• Spezifischer IgE-Antikörpertest: Ein Bluttest, der die Menge an IgE-Antikörpern misst, die gegen bestimmte Allergene gerichtet sind. Hohe Werte deuten auf eine allergische Reaktion hin.

Quelle: Mayo Clinic, 2022

Sie wollen sich selbst einen Überblick verschaffen?

Ein Inhalations-Allergietest, wie ihn Homed-IQ anbietet, kann bei Heuschnupfen oder vermutetem Heuschnupfen hilfreich sein, da er die genauen Auslöser der Allergie identifiziert. Mit dem Wissen um die individuellen Auslöser lassen sich gezielte Vermeidungsstrategien entwickeln, um die Symptome wirksam zu reduzieren. Dieser Test ist leicht zu Hause durchzuführen. Wenn Sie sich einen breiteren Überblick über mögliche Allergien verschaffen wollen, können Sie auch den umfassenden Allergietest in Betracht ziehen, bei dem 295 verschiedene Allergene getestet werden, die zu 167 spezifischen Allergien gehören.

Wie kann man Heuschnupfen behandeln?

Die Strategien zur Behandlung von Heuschnupfen reichen von medizinischen Maßnahmen, über präventive Schritte bis hin zur Anpassung der Ernährung, um die Symptome zu lindern.

Medizinische Maßnahmen:

Die Auswahl der richtigen Behandlungsmethode sollte stets in Absprache mit einem Arzt erfolgen. Mögliche Hilfsmittel umfassen:

• Antihistaminika: Diese Medikamente blockieren die Wirkung von Histamin und können daher Niesen, Juckreiz, eine laufende Nase und tränende Augen lindern.
• Nasensprays: Steroidhaltige Nasensprays reduzieren Entzündungen und Schwellungen in den Nasengängen und verbessern so die Nasenatmung.
• Augentropfen: Antiallergische Augentropfen können helfen, Augenreizungen und -rötungen zu lindern.

Immuntherapie: Bei schweren Allergien bietet die Immuntherapie, auch bekannt als Allergieimpfung, eine langfristige Behandlungsmöglichkeit, indem das Immunsystem allmählich an das Allergen gewöhnt wird. Durch die kontinuierliche und kontrollierte Exposition gegenüber immer größeren Mengen des Allergens kann der Körper allmählich eine Toleranz aufbauen, was zu einer Verringerung der allergischen Symptome führen kann (Mayo Clinic, 2022).

Präventive Maßnahmen:

Vorbeugende Maßnahmen zielen darauf ab, den Kontakt mit Allergenen zu minimieren und so die Symptome zu lindern. Hier sind einige bewährte Strategien:

• Vermeidung von Allergenen: Informieren Sie sich über die Pollenflugzeiten und versuchen Sie, während dieser Zeiten den Kontakt mit Pollen zu minimieren, indem Sie z.B. Fenster geschlossen halten.
• Luftreiniger: Verwenden Sie Luftreiniger, um die Anzahl der Allergene in Innenräumen zu reduzieren.
• Nasenspülungen: Regelmäßige Nasenspülungen mit Salzwasser können helfen, die Nasenwege von Allergenen zu befreien.
• Kleidung wechseln und duschen: Wechseln Sie Ihre Kleidung und duschen Sie, sobald Sie nach Hause kommen, um Pollen, die sich an Ihrem Körper und Ihrer Kleidung festgesetzt haben, zu entfernen.
• Trockene Wäsche im Innenbereich: Vermeiden Sie es, Wäsche draußen zu trocknen, wenn die Pollenkonzentration hoch ist.
• Inhalationsallergietest in Betracht ziehen: Ein Inhalationsallergietest von Homed-IQ kann dabei helfen, spezifische Allergene zu identifizieren und ermöglicht eine gezieltere Vermeidung dieser Allergene.

Quelle: Mayo Clinic, 2024

Rolle der Ernährung:

Obwohl die Ernährung Heuschnupfen nicht heilen kann, kann eine ausgewogene, entzündungshemmende Ernährung unterstützend wirken und das Immunsystem stärken. Die folgenden Lebensmittel können hilfreich sein: 

Bei Heuschnupfen sollten Lebensmittel, die reich an Histaminen sind oder Entzündungen fördern, vermieden werden. Dazu gehören unter anderem gereifter Käse, Alkohol, verarbeitete Snacks, Milchprodukte und Lebensmittel mit hohem Zuckeranteil.

Zusammenfassung

Heuschnupfen wird durch eine Überreaktion des Immunsystems auf Pollen von Bäumen, Gräsern und Unkräutern verursacht. Die Erkrankung manifestiert sich saisonal, vor allem im Frühling und Sommer, und führt zu Symptomen wie Niesen, verstopfter Nase und juckenden Augen. Die Diagnose kann durch spezifische Tests wie den Haut-Prick-Test oder den spezifischen IgE-Antikörpertest erfolgen, die helfen, die auslösenden Allergene zu identifizieren. Zur Behandlung stehen medizinische Maßnahmen wie Antihistaminika, Nasensprays und Immuntherapie zur Verfügung, ergänzt durch präventive Strategien wie die Vermeidung von Allergenen und die Nutzung von Luftreinigern. Eine unterstützende Rolle spielt auch die Ernährung, die entzündungshemmende Lebensmittel einschließt.

References

Allergic Conditions | ACAAI Public Website. (n.d.). American College of Allergy Asthma and Immunology. Retrieved April 9, 2024, from https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/

Allergic rhinitis. (n.d.). NHS inform. Retrieved April 9, 2024, from https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/ears-nose-and-throat/allergic-rhinitis/

Allergic Rhinitis (Hay Fever): Symptoms & Treatment. (2023, September 21). Cleveland Clinic. Retrieved April 9, 2024, from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8622-allergic-rhinitis-hay-fever

Climate Change and Future Pollen Allergy in Europe. (n.d.). NCBI. Retrieved April 9, 2024, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5332176/

Hay fever – Diagnosis and treatment. (2022, July 7). Mayo Clinic. Retrieved April 9, 2024, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/diagnosis-treatment/drc-20373045

Hay fever – Symptoms and causes. (2022, July 7). Mayo Clinic. Retrieved April 9, 2024, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/symptoms-causes/syc-20373039

Seasonal allergies: Nip them in the bud. (n.d.). Mayo Clinic. Retrieved April 9, 2024, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/in-depth/seasonal-allergies/art-20048343