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Was ist eine Entzündung?
Wenn Ihr Körper körperlich verletzt wird oder einer Bedrohung wie Bakterien, einem Virus oder giftigen Chemikalien ausgesetzt ist, wird Ihr Immunsystem aktiviert und es kommt zu einer Entzündung. Bei dieser Reaktion versucht Ihr Körper, die Bedrohung auf einen Bereich zu beschränken, alle schädlichen Stoffe zu beseitigen und die Heilung zu ermöglichen. Dies kann zu Symptomen wie Schmerzen, Rötung, Juckreiz und Wärme in dem betreffenden Bereich führen. Fast jeder hat schon einmal eine Entzündung erlebt, sei es, dass er sich die Hand verbrannt hat, von einer Biene gestochen wurde oder unter Halsschmerzen litt. Diese lebenswichtige Immunreaktion kann sich jedoch auch auf eine Weise auf unseren Körper auswirken, die wir nicht sehen können, lange nachdem die Bedrohung durch eine Krankheit oder Verletzung vorüber ist.
Chronische vs. akute Entzündung
Es gibt zwei Arten von Entzündungen: akute und chronische. Die akute Entzündung ist die häufigste Art der Entzündung und tritt als Reaktion auf eine Krankheit oder Verletzung des Körpers auf. Als Reaktion auf diese Bedrohung schickt das Immunsystem weiße Blutkörperchen aus, um den Bereich zu umgeben und zu schützen. Diese Art der Entzündung ist in der Regel intensiv, aber nicht von langer Dauer. Sie kann dazu führen, dass die betroffene Stelle rot oder warm wird, und kann von Fieber begleitet sein. Ein häufiges Beispiel für eine akute Entzündung ist das Verstauchen des Knöchels. Nach einer solchen Verletzung schwillt der Knöchel an, wird rot und kann nicht mehr ohne Schmerzen bewegt werden. Nach ein paar Tagen sollten die Schwellung und die Schmerzen jedoch abklingen, da die Heilung eintritt.
Eine chronische Entzündung kann als akute Entzündung infolge einer Verletzung oder Krankheit beginnen, kann aber zu einem Dauerzustand werden, wenn der Körper weiterhin eine Entzündungsreaktion produziert, auch wenn keine Gefahr besteht. Im Gegensatz zu akuten Entzündungen können chronische Entzündungen auf niedrigerem Niveau über einen längeren Zeitraum bestehen. Chronische, leichte Entzündungen verursachen oft keine spürbaren Symptome und können daher über lange Zeiträume unbemerkt bleiben. Obwohl sie weniger auffällig ist, kann sich eine chronische Entzündung dennoch negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Obwohl die Forscher noch dabei sind, die Auswirkungen auf unseren Körper zu untersuchen, werden chronische Entzündungen mit Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs, Arthritis und Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa in Verbindung gebracht. (Harvard Health, 2020).
Was verursacht chronische Entzündungen?
Chronische Entzündungen können durch chronische Krankheiten verursacht werden, die mit Entzündungen einhergehen, wie z. B. rheumatoide Arthritis oder Lupus, aber auch durch unbehandelte akute Entzündungen nach einer früheren Krankheit oder Verletzung. Auch die Exposition gegenüber bestimmten Toxinen, wie bestimmten chemischen Stoffen oder Umweltverschmutzung, und Lebensstilfaktoren wie Bewegungsmangel, Alkoholkonsum, Fettleibigkeit, chronischer Stress und Rauchen werden mit Entzündungen in Verbindung gebracht (Cleveland Clinic, 2021). Die Erkennung chronischer Entzündungen und Maßnahmen zu ihrer Verringerung können dazu beitragen, das Risiko entzündungsbedingter Krankheiten zu verringern.
Wie kann man sich auf Entzündungen testen?
Die Entzündung im Körper kann durch einen einfachen Bluttest gemessen werden. Diese Tests umfassen:
Test auf C-reaktives Protein (CRP)
A CRP test measures the amount of CRP in a sample of your blood. CRP is a protein made by the liver in response to inflammation. Elevated CRP can be temporary due to sickness or injury (acute inflammation), or may persist for longer periods of time (chronic inflammation). CRP tests can show whether you have inflammation in your body and how much there is, but not where the inflammation is coming from or how long it has existed. Therefore, a single hs-CRP test is not enough to diagnose chronic inflammation. If your hs-CRP levels are elevated, the test should be repeated at least two weeks later to determine if your inflammation is persistently elevated.
CRP und Herzgesundheit
Homed-IQ bietet jetzt einen Vitamin-D- und Entzündungs-Test für zu Hause an, der hochempfindliches CRP (hs-CRP) und Vitamin D prüft. hs-CRP-Tests können niedrigere CRP-Werte nachweisen, die häufiger bei chronischen Entzündungen auftreten, und sind ein Indikator für das künftige Risiko einer Herzerkrankung. Ein hoher hs-CRP-Wert im Blut wird mit einem erhöhten Herzinfarktrisiko in Verbindung gebracht, und Menschen mit hohen hs-CRP-Werten, die bereits einen Herzinfarkt hatten, erleiden mit größerer Wahrscheinlichkeit einen weiteren als Menschen mit einem normalen hs-CRP-Wert (Musunuru et al., 2008).
Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel wird aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung auf das Immunsystem mit höheren CRP-Werten in Verbindung gebracht. Ein Test von Vitamin D mit CRP kann Aufschluss darüber geben, ob ein erhöhter CRP-Wert zum Teil auf einen Vitamin-D-Mangel zurückzuführen ist, und es dem Einzelnen ermöglichen, Maßnahmen zur Erhöhung seiner Vitamin-D-Zufuhr zu ergreifen. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel erhöhen können, lesen Sie unseren Blog “Wie erhöht man den Vitamin D Spiegel?”.
Neben seinen entzündungshemmenden Eigenschaften ist Vitamin D für die Knochengesundheit und die Funktion des Immunsystems von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie Ihre Werte testen möchten, probieren Sie den Vitamin-D-Test von Homed-IQ.
Erythrozytensedimentationsrate (ESR)
Bei einem ESR-Test wird gemessen, wie schnell die Erythrozyten (rote Blutkörperchen) auf den Boden eines Reagenzglases mit einer Blutprobe fallen. Je schneller sie fallen, desto wahrscheinlicher liegt eine Entzündung im Körper vor. ESR-Tests können bei der Diagnose von Krankheiten helfen, die Entzündungen verursachen, wie Arthritis oder Morbus Crohn. Sie können auch zur Überprüfung von Infektionen oder zur Überwachung von Entzündungen im Laufe der Zeit eingesetzt werden. (NHS, 2022).
Was kann ein Test auf Entzündungen aussagen?
Der Vitamin-D- und Entzündungs-Test von Homed-IQ prüft Ihren Vitamin-D- und CRP-Spiegel. Dies gibt Aufschluss darüber, ob in Ihrem Körper eine Entzündung vorliegt und ob Sie einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel haben, der das CRP erhöhen kann. Wenn Ihre Testergebnisse darauf hindeuten, dass Sie eine Entzündung in Ihrem Körper haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen empfehlen, den Test in einigen Wochen oder Monaten zu wiederholen, um festzustellen, ob die Entzündung noch vorhanden ist. Er kann Ihnen auch weitere Tests empfehlen, um die Ursache der Entzündung zu ermitteln, oder bestimmte Änderungen der Lebensweise, die die Entzündung verringern können.
Wie kann ich Entzündungen reduzieren?
Eine Entzündung als Reaktion auf eine Krankheit oder Verletzung ist oft nur vorübergehend und geht von selbst wieder weg. Chronische Entzündungen können unter ärztlicher Aufsicht wie folgt behandelt werden:
- Vitamins and supplements: certain vitamins and supplements can reduce inflammation and may be prescribed by your doctor.
- Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs): medications like ibuprofen, naproxen, and diclofenac lower inflammation.
- Steroid infections: if the inflammation is affecting only one joint or muscle (such as in the case of rheumatoid arthritis), corticosteroid infections may be prescribed.
Bestimmte gesunde Gewohnheiten können ebenfalls dazu beitragen, Entzündungen zu verringern. Zu diesen Gewohnheiten gehören:
- Eat anti-inflammatory foods, such as fatty fish (salmon, sardines, tuna), fruits and vegetables, whole grains, and olive oil. Limit fried foods, refined carbohydrates (white bread, cookies), and simple sugars (candy, soda).
- Achieve and maintain a healthy weight.
- Get regular exercise.
- Quit or avoid smoking.
- Manage stress by making time for relaxing activities such as yoga or meditation.
- Limit alcohol intake.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Entzündungen ein wichtiger Bestandteil unseres Immunsystems sind, sich jedoch negativ auf unsere Gesundheit auswirken können, wenn sie ohne das Vorliegen einer Krankheit oder Verletzung anhalten. Der Vitamin-D- und Entzündungs-Test ist eine einfache Möglichkeit, von zu Hause aus Einblick in Ihre Entzündungs- und Vitamin-D-Werte zu erhalten. Nehmen Sie einfach eine Blutprobe aus dem Finger und schicken Sie den Test an eines unserer zertifizierten Laboren. Das Testergebnis liegt dann innerhalb weniger Tage vor.
Referenzen
C-reactive protein test – Mayo Clinic. (2021, June 25). https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/c-reactive-protein-test/about/pac-20385228
Harvard Health. (2020, April 1). Understanding acute and chronic inflammation. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/understanding-acute-and-chronic-inflammation
Inflammation: What Is It, Causes, Symptoms & Treatment. (n.d.). Cleveland Clinic. Retrieved November 2, 2022, from https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21660-inflammation
Musunuru, K., Kral, B. G., Blumenthal, R. S., Fuster, V., Campbell, C. Y., Gluckman, T. J., Lange, R. A., Topol, E. J., Willerson, J. T., Desai, M. Y., Davidson, M. H., & Mora, S. (2008). The use of high-sensitivity assays for C-reactive protein in clinical practice. Nature Clinical Practice Cardiovascular Medicine, 5(10), 621–635. https://doi.org/10.1038/ncpcardio1322
NHS website. (2022, October 3). Blood Tests. nhs.uk. https://www.nhs.uk/conditions/blood-tests/types/
