Krankheitsbild

Myalgie – Was hinter Muskelschmerzen steckt

geschrieben von

Anna Roell
5 Juli, 2023

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Myalgie, oder einfacher ausgedrückt, Muskelschmerzen, sind ein Zustand, der viele von uns betrifft und manchmal ein Anzeichen für ernsthafte gesundheitliche Probleme sein kann. Myalgie kann durch zahlreiche Faktoren ausgelöst werden, darunter Muskelverletzungen, Verspannungen, Krämpfe, verschiedene Muskel- und andere Krankheiten. Lesen Sie weiter, wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, welche Muskeln betroffen sein können, welche Symptome, Ursachen, Diagnosemöglichkeiten und Behandlungsmethoden es bei Myalgie gibt. Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der eine Schlüsselrolle für die Funktion unserer Muskeln spielt. Mit einem Magnesiumtest von Homed-IQ können Sie bequem von zu Hause aus testen, ob Sie möglicherweise einen Magnesiummangel haben.


Inhaltsübersicht


Muskeln – Allgemein

Muskeln sind weiches Gewebe, das im menschlichen Körper zu finden ist. Es gibt drei Haupttypen von Muskeln: Skelettmuskeln, die für die freiwilligen Bewegungen des Skeletts verantwortlich sind; glatte Muskeln, die sich in den Wänden der inneren Organe befinden und Bewegungen ermöglichen, die wir nicht selbst steuern können, wie beispielsweise die Bewegung des Darms während der Verdauung; und Herzmuskeln, die für die kraftvollen und rhythmischen Kontraktionen des Herzens verantwortlich sind. Obwohl Muskeln oft nur mit Bewegung und Muskelkontraktion in Verbindung gebracht werden, sind sie auch für andere wichtige Funktionen im Körper verantwortlich, wie z. B. für die Körperhaltung, die Stabilität der Gelenke und die Wärmeproduktion (NCI, 2023).

Welche Muskeln können von Myalgie betroffen sein?

Im Grunde kann jeder Muskel im menschlichen Körper betroffen sein. Dies hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z. B. der körperlichen Aktivität, der Körperhaltung, dem Gesundheitszustand und individuellen Gesundheitsfaktoren. Es gibt jedoch einige Muskeln und Muskelgruppen, die häufiger von Muskelschmerzen betroffen sind als andere. Dabei handelt es sich in erster Linie um die Muskeln, die wir im täglichen Leben am meisten beanspruchen. Dazu gehören Rücken-, Nacken-, Schulter- und Beinmuskeln (O’Connell, 2023).

Was sind die Symptome einer Myalgie?

Die typischen Symptome einer Myalgie können je nach betroffener Muskelgruppe und der zugrunde liegenden Ursache variieren. Die Symptome der Myalgie lassen sich wie folgt unterteilen: Im Allgemeinen können Muskelschmerzen auf einen bestimmten Bereich beschränkt sein oder den ganzen Körper betreffen. Sie können plötzlich (akut) oder allmählich (chronisch) auftreten und von leicht bis sehr schwer reichen. Häufige Symptome sind:

  1. Muskelsteifheit: Betroffene können eine eingeschränkte Beweglichkeit oder Steifheit in den betroffenen Muskeln verspüren.
  2. Muskelschwäche: Eine allgemeine Schwäche oder ein Gefühl der Erschöpfung in den Muskeln kann auftreten.
  3. Muskelschwellung oder Rötung: In einigen Fällen könnte eine sichtbare Schwellung oder Rötung der Haut über dem betroffenen Muskel bemerkt werden.
  4. Krämpfe oder Muskelzuckungen: Diese können abrupt und intensiv sein und plötzliche, starke Schmerzen verursachen.
  5. Unbehagen oder Schmerzen bei Bewegung: Schmerzen können sich bei bestimmten Bewegungen oder körperlichen Aktivitäten verschlimmern.

Quellen: Cadman, 2018; Mayo Clinic, 2023

Was sind die Ursachen für Myalgie?

Es gibt eine Vielzahl von Ursachen, die zu einer Myalgie führen können:

Verletzungen oder Traumata: Das ist eine der häufigsten Ursachen für Muskelschmerzen. Sie kann auf einen Schlag, einen Sturz, eine Verstauchung oder jede Art von körperlicher Beschädigung zurückgehen. In solchen Fällen können Muskeln, Sehnen oder Bänder reißen oder sich dehnen, was Schmerzen verursacht.

Verspannungen und Überbeanspruchung: Dies ist besonders häufig bei Personen, die intensive körperliche Aktivitäten ausüben, wie Sportler oder Personen, die körperlich anstrengende Arbeit verrichten. Die Schmerzen können auch durch Stress oder psychische Spannungen verstärkt werden.

Muskelkrämpfe: Krämpfe sind unkontrollierbare und oft schmerzhafte Muskelkontraktionen. Sie können durch Dehydration, Mineralstoffmangel (häufig bei einem Magnesiummangel), Überanstrengung oder bestimmte Medikamente verursacht werden.

Muskelerkrankungen: Dazu gehören eine Reihe von Erkrankungen, die Muskelschmerzen verursachen können:

  • Myositis: Bei dieser Erkrankung liegt eine Entzündung der Muskeln vor, die Schmerzen und Schwäche verursacht. Myositis kann durch Infektionen, Medikamente oder Autoimmunerkrankungen ausgelöst werden (MedlinePlus, 2016).
  • Fibromyalgie: Dies ist eine chronische Erkrankung, die zu weit verbreiteten Muskelschmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen führt. Die genaue Ursache der Fibromyalgie ist unbekannt, aber Faktoren wie genetische Veranlagung, Stress und bestimmte Infektionen könnten eine Rolle spielen (NIAMS, 2021).
  • Polymyositis und Dermatomyositis: Bei diesen autoimmunen Erkrankungen greift das Immunsystem die Muskeln an und verursacht Entzündungen und Schmerzen. Sie können auch Schwierigkeiten beim Schlucken und Atemprobleme verursachen (Mayo Clinic, 2022).

Weitere Erkrankungen:

  • Infektionen und Viren: Viele bakterielle und virale Infektionen wie Grippe oder Lyme-Borreliose verursachen im gesamten Körper Entzündungen, die auch die Muskeln betreffen können. 
  • Autoimmunerkrankungen: Bei Autoimmunerkrankungen, wie Lupus und rheumatoider Arthritis, greift das Immunsystem fälschlicherweise gesundes Körpergewebe an, einschließlich der Muskeln, was zu Entzündungen, Schmerzen und oft auch zu Muskelschwäche führt.
  • Metabolische und endokrine Störungen: Erkrankungen der Schilddrüse (Hypothyreose oder Hyperthyreose ) oder Diabetes können den Stoffwechsel und die Funktion der Muskeln beeinträchtigen. Bei der Hypothyreose produziert die Schilddrüse nicht genug und bei der Hyperthyreose zu viele Schilddrüsenhormone, was zu Schmerzen und Schwäche in den Muskeln führen kann. Bei Diabetes kann ein erhöhter Blutzuckerspiegel die Nerven schädigen (Neuropathie), was zu Schmerzen und Taubheitsgefühlen in den Muskeln führen kann.
  • Medikamente: Einige Medikamente, insbesondere Statine (zur Senkung des Cholesterinspiegels), können Muskelschmerzen und -schwäche als Nebenwirkung haben.
  • Neurologische Erkrankungen: Myalgie kann auch durch neurologische Erkrankungen wie Multiple Sklerose oder Parkinson-Krankheit verursacht werden.

Weitere Ursachen: Zu den weiteren Ursachen gehören Dehydration (Wassermangel im Körper), eine schlechte Haltung, Nervenverletzungen und bestimmte Krebserkrankungen.

Quelle: Cleveland Clinic, 2021

Wegen der Vielfalt der möglichen Ursachen ist es bei wiederkehrenden oder starken Muskelschmerzen wichtig, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, um eine genaue Diagnose und geeignete Behandlung zu erhalten.

Wie wird eine Myalgie diagnostiziert? 

Die Diagnose einer Myalgie beginnt in der Regel mit einer gründlichen Anamnese und einer körperlichen Untersuchung. Der Arzt wird versuchen, Informationen über die Art der Schmerzen, ihre Lokalisation, ihren Beginn, ihre Dauer und mögliche Auslöser zu sammeln. Je nach den ersten Erkenntnissen können folgende Tests und Untersuchungen zur weiteren Diagnostik eingesetzt werden:

  1. Bluttests: Bluttests können dabei helfen, Anzeichen von Entzündungen im Körper zu erkennen, bestimmte Autoimmunerkrankungen auszuschließen oder zu bestätigen und die Funktion der Schilddrüse zu überprüfen. Der Test kann auch nützliche Informationen über den Vitamin- und Mineralstoffhaushalt des Körpers liefern, da ein Mangel an bestimmten Nährstoffen, wie Vitamin D oder Magnesium, ebenfalls Muskelschmerzen verursachen kann. 
  2. Bildgebende Verfahren: Röntgenaufnahmen, Ultraschall, Computertomographie (CT) oder Magnetresonanztomographie (MRT) können genutzt werden, um detaillierte Bilder der Muskeln und umliegenden Strukturen zu erhalten.
  3. Elektromyographie (EMG): Dieser Test misst die elektrischen Aktivitäten in den Muskeln und kann bei der Diagnose von neuromuskulären Erkrankungen helfen.
  4. Muskelbiopsie: In einigen Fällen kann eine Probe des Muskelgewebes zur mikroskopischen Untersuchung entnommen werden.

Es ist wichtig zu betonen, dass die Wahl der Diagnostik von der individuellen klinischen Situation abhängt (Cleveland Clinic, 2021). 

Sie wollen sich selbst einen Überblick verschaffen?

Magnesium spielt eine entscheidende Rolle für die Muskelgesundheit und -funktion, weshalb ein Mangel dieses essentiellen Minerals kann zu Symptomen wie Muskelkrämpfen, Schwäche oder sogar Schmerzen führen. Der Homed-IQ Bluttest für Sportler ermöglicht es Ihnen, bequem von zu Hause aus Ihren Magnesiumspiegel zu überprüfen. Sie können auch den Vitaminmangeltest von Homed-IQ in Betracht ziehen, da ein Mangel an lebenswichtigen Vitaminen Muskelschmerzen, Müdigkeit und Schwäche verursachen kann.

Wie wird eine Myalgie behandelt?

Die Behandlung von Myalgien oder Muskelschmerzen hängt in erster Linie von der zugrunde liegenden Ursache ab. Ihr Arzt wird Sie entsprechend beraten, welche Strategien und Behandlungen für Sie in Frage kommen. Im Folgenden werden die häufigsten Maßnahmen zur Linderung von Muskelschmerzen beschrieben:

  • Ruhe und Erholung: Für Muskelschmerzen, die durch Überanstrengung oder leichte Verletzungen verursacht werden, ist oft Ruhe und Erholung die beste Behandlung.
  • Schmerzmittel: Bekannte Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen können helfen, Muskelschmerzen zu lindern. Es ist wichtig, diese Medikamente gemäß den Anweisungen auf der Packung oder nach den Empfehlungen eines Arztes einzunehmen (Geng, 2022).
  • Wärme- und Kältetherapie: Wärme kann dazu beitragen, die Muskulatur zu entspannen und Schmerzen zu lindern, während Kälte Schwellungen und Entzündungen reduzieren kann. Ein warmes Bad, eine Heizdecke oder ein Eisbeutel können hilfreich sein (Cleveland Clinic, 2020). 
  • Physiotherapie: Bei chronischen Muskelschmerzen oder Schmerzen, die durch Verletzungen oder Erkrankungen wie Fibromyalgie verursacht werden, kann Physiotherapie helfen. Ein Physiotherapeut kann Übungen und Techniken empfehlen, um die Muskelfunktion zu verbessern und Schmerzen zu lindern.
  • Massage: Eine professionelle Massage kann Verspannungen lösen und Schmerzen in den Muskeln lindern. Auch Selbstmassagen können hilfreich sein.
  • Entspannungstechniken: Techniken wie Yoga, Meditation und progressive Muskelentspannung können helfen, Stress zu reduzieren und Muskelverspannungen zu lösen.
  • Bewegung und Stretching: Regelmäßige Bewegung hilft, die Muskulatur zu stärken und zu dehnen, was dazu beitragen kann, Muskelschmerzen zu verhindern und zu lindern.

Quelle: Cleveland Clinic, 2022

Zusammenfassung

Muskelschmerzen, auch Myalgie genannt, sind ein häufiges Symptom, das von leichten, gelegentlichen Beschwerden bis zu starken, chronischen Schmerzen reichen kann. Sie können durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden, einschließlich Muskelüberlastung oder -verletzung, systemischen Erkrankungen, Infektionen oder bestimmten Medikamenten. Es ist wichtig, dass Menschen mit anhaltenden oder schweren Muskelschmerzen einen Arzt aufsuchen, um die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren und einen geeigneten Behandlungsplan zu erhalten.

Referenzen:

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Myositis | Polymyositis | Dermatomyositis. (2016, April 17). MedlinePlus. Retrieved July 4, 2023, from https://medlineplus.gov/myositis.html

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Über die Autorin

Anna Roell

Anna ist ausgebildete Krankenschwester und Gesundheitsökonomin mit dem Schwerpunkt Epidemiologie und verbindet ihre medizinischen und wissenschaftlichen Interessen. Ihr Ziel ist es, das Bewusstsein für medizinische Inhalte zu schärfen und diese auf verständliche Weise zu vermitteln. Am meisten schätzt sie am Leben in Amsterdam die aufgeschlossene, aktive Einstellung der Menschen, die Märkte und die großartige Natur in der Umgebung.